Meer energie tijdens je werkdag!

Fietste of wandelde jij eerder elke dag naar je werk? Of wil je al heel lang graag beginnen met meer bewegen maar komt het er niet van? COVID-19 heeft het dagelijks ritme van velen veranderd. We kunnen niet meer (elke dag) naar ons werk en voldoende bewegen schiet er vaak bij in.

Bewegen voor Bedrijven online!

Vanuit het TopsportZorgcentrum organiseert Het Omnium ‘Bewegen voor Bedrijven’. Elke dag tijdens de lunch een korte en laagdrempelige activiteit waar je bij kan aanschuiven! Even van je stoel af, even je gedachten ergens anders oprichten, een energizer voor je dag!

Hoe werkt het?

  • Dagelijks zijn er activiteiten online te volgen vanaf je (thuis)werkplek.
  • Meedoen kan op elk niveau.
  • De activiteiten worden begeleidt door professionele trainers.
  • Tijdstip is dagelijk tussen 12.15 – 12.45 uur.
  • Elke ochtend ontvang je een link in je mailbox die je toegang geeft tot de lunchsessie van die dag. De sessies zijn van 12.15-12.45 uur.
  • Er komt ook elke dag een opname beschikbaar mocht je de les gemist hebben.

Wat heb je nodig?

  • Computer met webcam
  • Klein beetje ruimte
  • Geen speciale attributen (Een yoga- of fitness matje is geen vereiste maar kan wel prettig zijn.)

Meer informatie en aanmelden

Kijk voor alle informatie op de website van Noorderlink!

ICM- Online Seminar: Mindgym

Wouter de Jong over het vergroten van je focus, rust en energie

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan meer bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je mentaal sterk bent. Goed nieuws: je kunt je hersenen trainen en zo je mentale conditie verbeteren. Tijdens dit online seminar op dinsdag 18 mei legt Wouter de Jong uit hoe.

Via wetenschappelijke inzichten en praktische oefeningen leert Wouter je hoe je je aandacht, compassie en geluk traint. Je ontdekt hoe je beter omgaat met negatieve emoties zodat je meer energie en focus overhoudt. Tijd om stressvolle, saaie of moeilijke momenten in je leven te verlichten!

Het online seminar vindt via Zoom plaats op dinsdag 18 mei 2021. Van 14:00 – 16:30

Lees er alles over op de website van ICM

Week van de Uitwisseling

In de week van 31 mei tot en met 4 juni 2021 vindt de Week van de Uitwisseling plaats. Loopbaaninitiatief doet dit jaar weer mee aan de Week van de Uitwisseling! Daardoor mag je als medewerker van een aangesloten corporatie een kijkje nemen in een andere organisatie.

Voor wie?
Iedereen mag meedoen met de Week van de Uitwisseling. Het maakt niets uit welke functie je hebt; of je nu complexbeheerder, vakman, brugwachter, secretaresse of beleidsambtenaar bent.

Binnenkijken bij een andere organisatie kan je nieuwe inzichten geven. Met welke vraagstukken of activiteiten houden de andere bedrijven zich bezig, en hoe gaan ze daarmee om? Wat zijn de overeenkomsten en wat zijn de verschillen met je eigen organisatie? Kortom: kennis delen en netwerken kan een bron van inspiratie zijn.

Aanmelden
Aanmelden kan vanaf nu tot en met 18 april 2021. Wacht niet te lang, de plaatsen zijn bij sommige bedrijven/organisaties beperkt. En: vol is vol! Je kunt je aanmelden via deze link.

Meer informatie
Kijk voor meer informatie op de website van werkeninfriesland. Loopbaaninitiatief doet mee met/namens de 22 woningcorporaties die lid zijn van ons samenwerkingsverband.

Boek van de Maand

Wellicht was het je al opgevallen, maar we hebben al een tijdje geen boek van de maand meer gepubliceerd. Het zit zo…

“Vroeger”

Eerder gaf Loopbaaninitiatief jou de mogelijkheid om boeken op het gebied van persoonlijke ontwikkeling van ons te lenen. Elke maand deden we een suggestie voor een nieuw boek dat past bij het thema: persoonlijke ontwikkeling. Dat boek kocht Loopbaaninitiatief en op die manier konden medewerkers van de aangesloten corporatie dat boek lezen. Dat gaan we vanaf nu anders doen!

Tussenstand

Afgelopen 2 jaar hebben we opgemerkt dat een klein aantal medewerkers gebruik maakt van deze mogelijkheid. Wel hebben we een best grote kostenpost door het aanschaffen van al deze boeken. We hebben daarom afgelopen december de balans opgemaakt en besloten deze dienst voortaan anders in te richten.

Het alternatief

De boeken die wij op onze boekenplank hebben staan sinds 2018, die blijven! Dat houdt in dat je die nog altijd van ons kunt lenen. Vanaf nu gaan we starten met een “boekentip”. We komen vanaf nu elke maand met een suggestie voor een boek wat te maken heeft met persoonlijke ontwikkeling (vitaliteit, werkgeluk, brein, leiderschap, ontwikkeling, etc.).

We starten op 1 april, dus houd onze nieuwsbrief in de gaten voor leuke boekentips. Heb jijzelf een tip, dan ontvangen we die graag zodat we daarmee weer anderen kunnen inspireren!

FLOW Webinar – Werkplezier

Werkplezier. Wie wil dat nou niet?

Het ligt voor de hand om daar volmondig ‘JA’ op te zeggen, maar de praktijk leert dat dit niet vanzelfsprekend is. Het webinar Werkplezier wil een bijdrage leveren aan je inzicht/bewustzijn over je mogelijkheden om invloed uit te oefenen op het organiseren van plezier in je werk. Zie het als een programma dat je helpt na te denken over de rol van werk in je leven.
Wil je weten hoe je je werkplezier kan vergroten? Meld je dan aan voor het gratis webinar Werkplezier op 6 april om 9:30 uur.
Meer weten, klik dan hier!

Malende gedachten stoppen – 3 verrassende inzichten

Zo – tijd om te gaan slapen

Kun je niet slapen omdat je last hebt van malende gedachten? Houden die malende gedachten je uit je slaap en zou je ze willen stoppen? Deze inzichten helpen.

1. Besef dat je dit brein morgen ook nog hebt

Er is iets dat je niet mag vergeten. Althans, je brein wil niet dat je het vergeet. In je hoofd repeteer je bijvoorbeeld hoe je die collega na het weekend flink de waarheid gaat vertellen. Of je vraagt je nog eens af wat je moet doen aan dat vervelende probleem dat aan je knaagt.

Nou – goed nieuws. Dat je er nu zo over na kunt denken in bed – op het moment dat je het meest vermoeid bent – betekent dat je er morgen nóg beter over na kunt denken.

Als je morgen wakker wordt heb je dit brein nog steeds. Sterker nog – morgen is je brein uitgerust, en is het veel beter in staat om met de wereld om te gaan op een constructieve manier.

Dus laat het los. Vertrouw erop dat je brein wel weet wat het moet doen tijdens dat gesprek maandag met die collega. En weet dat je het morgen weer aan het werk kunt zetten om dat probleem op te lossen.

Lees de overige tips van Jelle Hermus hier.

Bron:www.sochicken.nl

Noorderlink – Platform Mediation

Doordat Loopbaaninitiatief aangesloten is bij Noorderlink (en dus de 22 corporaties die lid van ons zijn), delen we graag het volgende bericht!

Ben jij binnen je organisatie betrokken bij het oplossen van problemen, bijvoorbeeld als interne mediator, coach, vertrouwenspersoon, HR-adviseur, juridisch adviseur of teamleider? Meld je dan aan bij het Platform Mediation en doe mee!

In 2019 is binnen Noorderlink het Platform Mediation gestart. Het doel van dit Platform is om een netwerk op te zetten van medewerkers binnen Noorderlink-organisaties, die betrokken worden bij het oplossen van conflicten. Dit netwerk kan bestaan uit interne mediators, vertrouwenspersonen, HR-adviseurs, juridische adviseurs en bijvoorbeeld omgevingsmanagers. In het netwerk kunnen we kennis en kunde uitwisselen en opdoen.

Lees er meer over op de website van Noorderlink!

Voor de officiële aftrap van de Mediators-Pool organiseert Noorderlink een online-startbijeenkomst. We zullen kennis maken, een voorbeeld te zien krijgen van een organisatie waar Mediation succesvol wordt ingezet, en met elkaar in gesprek gaan over de beste manieren waarop vanuit de Mediators Pool de medewerkers van de aangesloten organisaties ondersteuning kunnen krijgen.

Praktische informatie

Wanneer: 24 maart 2021

Tijd: 09:00 – 13:00

Aanmelden kan door te mailen naar , vermeld naam en contactgegevens.

FLOW – Webinar Spijbelen

In deze Masterclass spijbelen leren we vanuit gedragswetenschap dat dit ‘spijbelen’ nodig is en mag! We gaan het hebben over ons brein, en hoe ons brein ons gedrag bepaalt. Over dat we denken dat we veel beslissingen bewust nemen, maar dat dat eigenlijk niet het geval is. En dat we daarom af en toe juist móeten spijbelen om in balans te blijven. We gaan het hebben over welke rol motivatie speelt bij je gedrag en we gaan oefenen met het ontwikkelen van ‘micro-habits’: kleine gewoontes die makkelijk in te passen zijn in je dag. Waardoor je leert én ervaart dat het goed is om jezelf even rust/pauze te geven (of dus zogenaamd te spijbelen). Zodat je snapt en leert hoe je efficiënter omgaat met je breincapaciteit, en daarmee dus meer kan doen in minder tijd.

Dus: werk je alweer geruime tijd thuis en kon je in het begin misschien nog genieten van het mooie weer en nam je pauzes als het jou uit kwam? Maar merk je dat het steeds lastiger wordt om je eigen tijd in te delen? Of wil je gewoon meer weten over hoe je brein je gedrag bepaalt? Schrijf je dan in voor deze masterclass!

Nieuwsgierig? Lees meer >>>

Masterclass Heidi Jansen – Werk & Zingeving

Werk is één van onze belangrijkste bronnen voor zingeving. Werk kan namelijk een plek zijn waar we gezien en gewaardeerd te worden, waar we deel zijn van een gemeenschap. Werk geeft structuur aan ons leven en werk geeft bestaanszekerheid. Een belangrijke voorwaarde voor zingeving is dat we ons geborgen voelen en dat heeft werk ons lange tijd geven.

De rode draad van deze (gratis) masterclass is ons werk in de prestatiemaatschappij. Heidi Jansen vertelt over de betekenis dat werk voor ons heeft, waarom werk belangrijk is voor zingeving en waarom dit problematisch is geworden. Natuurlijk wordt er ook gekeken welke alternatieven er zijn en wat we vanaf nu anders kunnen doen. Genoeg informatie dus dat je aan het nadenken zet. Heb jij een vraag over dit onderwerp? Na afloop van de masterclass zal Heidi ook kijkersvragen beantwoorden.

Datum: 18 maart 2021

Tijd: 13:00 – 15:00

Waar: Online

 

ICM: Online Seminar: Zo krijg je (bijna) alles voor elkaar

Ben je benieuwd hoe je jouw invloed kunt vergroten? Hoe je collega’s of klanten effectief overtuigt en meekrijgt? Wil je meer inzicht in je eigen en andermans drijfveren? Of leren hoe je jezelf meer op de kaart zet?

Wegens succes herhaald! Op woensdag 24 maart vindt wederom volledig online het impactvolle seminar ‘Zo krijg je (bijna) alles voor elkaar’ plaats met toonaangevend spreker en ondernemer Erik Smithuis.

Tijdens dit seminar reikt Erik je diverse waardevolle instrumenten en technieken aan om zowel zakelijk als privé anderen met succes te overtuigen, inspireren en motiveren. Ons ultieme doel? Dat jij na afloop vol enthousiasme en frisse ideeën aan de slag gaat!

Datum: Woensdag 24 maart 2021

Tijd: 14:00 – 16:30 uur

Locatie: Online (via Zoom)

Kosten: 47,50 exclusief btw

Meer informatie is te vinden op de website van ICM