Intermediair – Vitaal thuiswerken? Volg het gratis webinar

De nieuwe manier van werken in hybride organisaties vraagt een hoop flexibiliteit van zowel werkgevers als werknemers. Maar hoe blijf je vitaal bij deze nieuwe manier van werken, waar burn-outs op de loer liggen?

Tijdens een interactieve online talkshow gaat host Sanne van Arnhem hierover in gesprek met Jaap van Muijen, hoogleraar psychologie aan Business Universiteit Nyenrode, Ilona Huitink, directeur van Fitter Nederland, en Wieneke Pietersendie verantwoordelijk is voor het programma Vitaal aan het werk binnen Gemeente Amsterdam.

Dit webinar word je aangeboden door Crowdale, in samenwerking met Intermediair. 

Dit interactieve webinar kan je volgen door je (gratis) in te schrijven via onderstaande link.

Meer informatie >>>

ICM – Inspiratie webinar: Gezondheid, vitaliteit & energie

Arie Boomsma helpt je in kleine stappen naar een vitaler leven

Iedereen weet het: als je een marathon wilt lopen moet je kilometers maken. Dat is een feit. Wanneer je het zo leest lijkt het simpel. Toch lukt het mensen maar zelden hun goede voornemens vol te houden, terwijl ze dat echt wel willen.

In 2020 bracht Arie Boomsma het boek ‘Volhard’ uit waarin hij ingaat op hoe je gezond leeft. Tijdens dit webinar neemt hij ons mee in hoe je een gezonde levensstijl volhoudt en je ervoor zorgt dat je niet terugvalt in oude patronen. En hoe je daarbij bovendien plezier blijft hebben in je nieuwe, gezonde manier van leven. Arie geeft tal van handige tips en trucs die hij zelf ook toepast om doelgericht te leven en vooral om vol te houden wat je jezelf hebt voorgenomen, juist in deze tijd.

Spreker

Arie Boomsma is eigenaar van de Vondelgym sportscholen, veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit. Op televisie maakte hij programma’s voor NET5 en RTL4 en daarnaast is hij Fitness & Health specialist bij RTL Boulevard. Hij schreef over sport en gezondheid onder meer de boeken: ‘De man en zijn lichaam’ (2012), ‘Beweeg’ (2016) en ‘Fit’ (2018) en het ondanks verschenen boek ‘Volhard: geduldig bouwen aan gezonde doelen’ (2020).

Datum en tijd

Het inspiratie webinar vindt via Zoom plaats op vrijdag 15 oktober 2021.

Inloggen vanaf: 13:50 uur
Start: 14:00 uur
Einde: 15:15 uur

Kun je er op dit moment niet bij zijn? Geen probleem! We nemen het webinar op. Op vrijdag 22 oktober kun je de opname om 12.00 uur terugvinden op de digitale leeromgeving. Deze is dan beschikbaar tot en met vrijdag 29 oktober 18:00 uur.

Ga naar de website van ICM en lees daar alle informatie!

Noorderlink – Week van Diversiteit & Inclusie

Week van Diversiteit & Inclusie: het programma

Dinsdag 5 oktober is het Diversity Day: een dag van extra aandacht voor diversiteit om te laten zien dat een mix van mensen met verschil in culturele afkomst, seksuele oriëntatie, leeftijd, gender of arbeidsvermogen positief is. Als er ruimte is voor de ander, kan iedereen een unieke bijdrage leveren.

Noorderlink besteedt, samen met Samenwerking Rijk Noord, de hele week van 4 tot 8 oktober aandacht aan dit thema.

We hebben met onze aangesloten organisaties en partners in de regio een breed en divers online programma samengesteld waarin veel aspecten van diversiteit en inclusie aan bod komen. Kijkjes in de keuken bij organisaties, workshops, ervaringsverhalen: voor elk wat wils.

Klik hier voor het schema van de activiteiten.

Of kijk op de website van Noorderlink.

Klimmr – EXTRA EVENT MET OLYMPISCH KAMPIOEN BADLOE!

Live in gesprek met olympisch kampioen Kiran Badloe: stel nu je vraag!
donderdag 23 september | 15.00 – 16.00 uur | online

Als er iemand weet hoe belangrijk het is om vitaal te zijn, dan is het wel een topsporter. Dus hoe kunnen we de Nationale Vitaliteitsweek beter afsluiten dan met een olympisch kampioen?

Nog maar één maand geleden haalde hij tijdens een mooie RS:X-klasse race op het water de olympische medaille binnen. Wil jij het verhaal van olympisch kampioen Kiran Badloe horen en wat zijn link is met vitaliteit? Meld je dan nu aan.

Wil je kans maken op een mooie prijs? Stuur dan van tevoren jouw vraag in. Sowieso krijg je tijdens het event antwoord op jouw vraag. En voor de leukste vraag ligt er een door Kiran gesigneerd shirt klaar. Hoe leuk is dat?

Aanmelden én kans maken op een mooie prijs
Aanmelden kan tot en met woensdag 22 september 16.00 uur via onderstaande button. Je ontvangt de link uiterlijk donderdagochtend 23 september in je mailbox.

Om kans te maken op het gesigneerde shirt kun je je vraag je sturen naar: events@klimmr.nl.

We kijken ernaar uit!

P.S. werk je niet voor een KLIMMR-corporatie maar voor een van de andere samenwerkingsverbanden en wil je er wel graag bij zijn? Je bent van harte welkom!

Noorderlink – Lunchsessies: Vooruit Digitaal

Samenwerking Noord viert 10-jarig bestaan met een digitale estafette

De digitale toekomst is niet ver. We zitten er middenin en er staat ons nog heel wat te wachten. Zowel in ons werk als in ons dagelijks leven. Maar hoe gebruiken we al die techniek nou slim en hoe houden we het allemaal veilig en leuk?

Samenwerking Noord is het sterkste en meest innovatieve IT-netwerk van Noord-Nederland. Bij de vereniging zijn inmiddels zo’n 80 ledenorganisaties aangesloten. Samenwerking Noord bestaat dit jaar 10 jaar. Daar hoort een digitaal cadeautje bij voor alle inwoners van Friesland, Drenthe en Groningen. Op www.vooruitdigitaal.nl kunnen zij tussen 27 september en 27 oktober elke maandag en woensdag om 11.30 uur terecht voor een interessante gratis meeting over de digitale toekomst van het Noorden. Alle uitzendingen zijn ook op de website terug te kijken.

Onderwerpen zijn:

  • MA 27 september – Hoe kan digitaal samengaan met duurzaam?
  • WO 29 september – Hoe houden we onszelf digitaal veilig?
  • MA 4 oktober – Waarom voor vrouwen mooie kansen in de IT liggen?
  • WO 6 oktober – Hoe blijf je als burger de baas over je gegevens?
  • MA 11 oktober – Hoe kunnen robots later voor ons zorgen?
  • WO 13 oktober – Hoe worden onze auto’s slimmer en veiliger met IT?
  • MA 18 oktober – Hoe laat je je huis draaien op techniek?
  • WO 20 oktober – Hoe blijf je digitaal fit?
  • MA 25 oktober – Hoe verandert de agrarische sector door IT?
  • WO 27 oktober – Hoe slim worden computers eigenlijk?

Meer informatie is te verkrijgen bij:

Albina Vitochina  06 22 10 66 15

Wijnand Aalderink 06 53 70 48 21

Wanneer: 27-09-2021 van 11:30 tot 12:30
Waar: Online
Kosten: Gratis

Fit for the future

Het is de Nationale Vitaliteitsweek met als pakkend thema: van #COVID-19 NAAR #GOFIT-21. Dat betekent niet alleen fysiek en mentaal fit, maar ook ‘fit for the job’ en ‘fit for the future’. Op watdoejijmorgen.nl kan je ontdekken of je nog de juiste kennis en vaardigheden hebt, voor nu en in de toekomst.

Bekijk of jij ‘fit for the future’ bent op: https://lnkd.in/gwVWyzP

Noorderlink – Proeverij Van preventie naar amplitie

Bij veel organisatietrajecten staan de volgende doelen centraal: het verminderen van verzuim, het voorkomen van verloop, het bijspijkeren van competenties en het voorkomen van burn-out. Maar is het wel zo slim om te focussen op dat wat we niet willen? Zou het niet veel interessanter zijn om onze aandacht te verleggen naar datgene wat juist wél wenselijk is?

Doel

Je ontdekt waarom werken aan amplitie dé toepassing is van positieve organisatieontwikkeling en waarom amplitie onderdeel uitmaakt van het DNA van succesvolle organisaties. Je krijgt een praktijkgerichte introductie, wat betekent dat je zelf gaat ervaren welke kansen en mogelijkheden werken aan amplitie met zich meebrengt.

Wanneer | 08-10-2021 van 09:00 tot 11:00

Waar | Online

Kosten | Gratis

Door | Yrenee Koen

Week van de Vitaliteit

Op 20 september begint de Nationale week van de Vitaliteit!

De Nationale Vitaliteitsweek is bedoeld voor werkend Nederland. Het doel van deze week is dat werkend Nederland bewust wordt van het belang van regie nemen over je eigen vitaliteit en dat je ideeën krijgt over wat je zelf hierna kunt doen om je vitaliteit te verbeteren en te waarborgen. (bron: nationalevitaliteitsweek.nl)

Loopbaaninitiatief geeft je hierbij inspiratie voor de vitaliteitsweek. Hieronder lees je wat je allemaal kunt doen in deze week van de vitaliteit. Heb je vragen? Neem gerust contact op met Karin of Maaike.

1| De Vitascan geeft je direct inzicht in jouw energiecadans op de vijf verschillende onderdelen van de vitaliteitsschijf. De score geeft je een goed inzicht waar je aandacht naar toe mag en welke concrete eerste stap je kan nemen. Neem vijf minuten de tijd om de 20 vragen van de gratis VitaScan in te vullen. Ook leuk om in te zetten binnen je team en bijv. tijdens een weekstart het gesprek hierover met elkaar aan te gaan.

2 | De Stressmanager van Flow. Dit online programma helpt je slimmer om te gaan met de stress en werkdruk in je leven. De informatie met praktische tips en tools is direct toepasbaar in de praktijk en biedt precies wat je nodig hebt om veerkrachtiger en energieker te worden én dat ook te blijven.

3 | Ontspannen! Mediteren is een fijne, aangetoonde effectieve manier om balans tussen spanning en ontspanning te vinden. Een beetje stress is goed, het helpt je om in actie te komen. Te veel stress leidt tot het tegenovergestelde. Zeker als je (werk)druk ervaart dan is het goed om te kijken hoe je anders om kunt gaan met deze stress. Mediteren is een mooie diepgaande manier. Een meditatie is gericht op het trainen van je aandacht; stilzitten of -liggen en observeren hoe het fysiek en mentaal met je gaat. Met een ontspanningsoefening breng je je lichaam en geest tot rust en spreek je het herstellend vermogen van je lichaam aan.

Op meditatie.live vind je iedere werkdag een nieuwe live meditatie of ontspanningsoefening. Maandag t/m donderdag om 20.00 uur en op vrijdag om 10.00 uur. Je komt zelf niet in beeld, maar kunt tijdens de live uitzending via de chat met de trainer communiceren. Zo kun je je eigen vragen stellen en leren van de andere deelnemers. Je krijgt handvatten en kennis aangereikt om ook in het dagelijks leven geest en lichaam meer tot rust te brengen. De meditaties kun je terugvinden in het archief en zo ook op ander moment beluisteren.

Speciaal voor de vitaliteitsweek …… introduceren we www.meditatie.live. Via onze trainer Tiny Fortezza – Kuiken van Eigenstijl Leefstijlcoaching kun je gebruik maken van een gratis proefabonnement van een maand.

4 | Kahootquiz

Maandag 12.00 – 12.30 uur gratis Kahoot!Quiz voor iedereen.

5 | Gelukshormonen Cocktail, 24 september. Klik hier voor meer informatie.

Als het gaat om geluk dan geloof jij het wel. Gelukkig zijn heb je maar deels in de hand, want omstandigheden hebben zo hun invloed.

In deze week van het werkgeluk en vitaliteit kriebelt er misschien toch iets. Die grote woorden en grote beloftes… jij gaat liever zelf op zoek. Kijk wat geluk nu eigenlijk voor jou zelf betekent. Kun je wel wat hulp en inspiratie gebruiken? Geef je hormonen een boost met deze online workshop en vergroot je geluksgevoel. Thuis en op de werkvloer!

6 |Gratis webinars (terug)kijken. Deze week is een goed moment om de webinar Spijbelen (terug) te kijken. Of de webinar Plezier in je werk.

Webinar Spijbelen:                                             Webinar Plezier in je werk:

7 | Boek Vitalogie gaat over persoonlijk leiderschap en zelfregie. De Vitaliteitsschijf helpt je om (weer) de controle en verantwoordelijkheid te nemen over je leven. Daar is lef voor nodig en een gezonde portie zelfliefde (‘ik ben het waard’). Het vraagt ook om vertrouwen in jezelf: dat de keuzes die je maakt goed voor je zijn, ongeacht wat anderen daarvan vinden. In het boek ‘Vitalogie!  van K. Koster lees je daar meer over.

8 | Instellen van werkplek. Start op iedere werkplek met het ergonomisch instellen van je werkplek. Zowel op kantoor, als thuis en/of onderweg. Met deze checklist kun je je werkplek checken en risicofactoren voor lichamelijke klachten signaleren.

 

Of bekijk de checklist .

We wensen iedereen een vitale week toe!

Groet,

Karin & Maaike

 

Hoe gelukkig ben jij nog in je werk?

De laatste week van september is het weer de Week van het Werkgeluk. Juist deze zomer willen we je helpen om daar even bij stil te staan. Doe de Happy Test van Realise, het onderzoeksmerk van Schouten & Nelissen, en ontvang direct jouw uitkomsten met tips in je mailbox.

We besteden een groot deel van ons leven aan werk. Mag het dan ook alsjeblieft een beetje leuk zijn? Door deze onzekere tijd met veel verandering denken veel mensen na over hun werk. Wat maakt mij gelukkig? Krijg ik voldoende energie van mijn werk? Met de Happy Test helpen wij jou om daar even bij stil te staan. Doe nú de Happy Test test en krijg direct persoonlijke feedback over jouw scores met tips om je werkgeluk in deze periode te versterken. Hoe gelukkig ben jij nog in je werk?

Lees er alles over op de website van Schouten & Nelissen

Bron: Schouten & Nelissen

 

Younglink is jarig

Dit jaar bestaat Younglink alweer 12,5 jaar, en dat vieren ze graag met jou! Waarom? Omdat ze zonder jou niet kunnen kennisdelen, netwerken en borrelen. Zet daarom alvast 26 november in je agenda en houd de kanalen van Younglink in de gaten voor meer informatie!

Dusss Save the Date #2: 26 november!

Wat is Younglink? Bekijk onderstaand Filmpje