ICM seminar: Slaap jezelf gezond

Online seminar ICM

Snel in slaap vallen, onafgebroken doorslapen en ’s ochtends weer fris en fruitig ontwaken: dat is natuurlijk de droom! Maar helaas vaak niet de realiteit. Wil je ontdekken wat jij kunt doen en laten om jouw slaappatroon te verbeteren? Dan komt ons seminar op maandag 23 november als geroepen.

Slaapexpert Irma Leijten (auteur van het boek ‘Eerste hulp bij beter slapen’) zal tijdens dit webinar ingaan op:

  Feiten en fabels over slapen
  Hoe ziet het normale slaappatroon eruit?
  Wat bepaalt de kwaliteit van je herstel?
   Waarom helpen slaapoplossingen wel, wisselend of niet?
  Vergelijk jezelf met een goede slaper en ontdek wat jij anders doet

Praktische informatie

Maandag 23 november 2020
Webinar: 14.00 – 16.30 uur