Meer rust en focus in een hectische wereld
Voel jij je ook soms overprikkeld door alles wat er op je afkomt? De dagelijkse stroom van nieuwsberichten, social media updates en werkgerelateerde berichten lijkt eindeloos. En met de huidige onzekere tijden in de wereld wordt dit alleen maar intenser.
Je smartphone laat je geen moment met rust, en het constante checken van updates over wereldgebeurtenissen, werk én je sociale leven kan behoorlijk uitputtend zijn. Herken je dit? Je bent zeker niet de enige!
Op dinsdag 18 maart om 20:00 geef ik een speciale LIVE webinar over hoe je met behulp van digitaal minimalisme meer rust en balans kunt vinden, ook in deze uitdagende tijden.
Wat ga je leren in deze praktische webinar?
- Hoe je bewust omgaat met nieuws en media zodat je niet langer overweldigd raakt
- Praktische technieken om je smartphone te gebruiken op jóuw voorwaarden
- Eenvoudige gewoontes die (digitale) overprikkeling verminderen ♂️
- Manieren om meer mindfulness in je dag te brengen, juist in drukke tijden
- Concrete stappen om je aandacht te beschermen en positief te blijven ☀️
Je aandacht is kostbaar – bescherm het goed!
Als we constant verbonden zijn met digitale media, kunnen we het gevoel krijgen dat:
- De wereld steeds onrustiger wordt
- We altijd “aan” moeten staan
- We niks mogen missen
- Onze focus en innerlijke rust onder druk staan
Met de juiste digitale gewoontes kun je weer de controle terugkrijgen en bepaal jíj wat er in je leven komt, niet je smartphone.
