Sochicken – Waarom voel je je nooit goed genoeg? (met Evelien Bijl)
Sochicken – “Worstel jij met het gevoel dat je nooit goed genoeg bent? Met die innerlijke stem die zegt dat je harder moet werken, beter je best moet doen, of dat mensen zouden ontdekken dat je ‘niet goed genoeg’ bent als ze écht zouden weten wie je bent?
Perfectionisme is volgens Evelien geen kwestie van boekenkasten op kleur sorteren of een opgeruimd huis. Het gaat over een constante angst om niet goed genoeg te zijn, die zich op vier verschillende manieren in je leven kan vastzetten. Perfectionisme is als een loodzwaar schild dat je overal mee naartoe sleept om je veilig te voelen – alleen voel je je met dat schild nooit écht veilig.
In dit gesprek duik ik met Evelien de diepte in: welke prijs betaal je voor perfectionisme in je werk, je relaties, je seksualiteit en je ouderschap? Waar komt het vandaan? En belangrijker nog – hoe gooi je dat schild stapje voor stapje van je af, zonder dat je gewoon ontspannen door het leven kunt gaan?”
Inhoud van dit gesprek
- 00:00 – Intro
- 07:13 – Hoe Evelien perfectionisme bij haarzelf ontdekte
- 13:53 – De vier vormen van perfectionisme
- 22:50 – Waar komt perfectionisme eigenlijk vandaan?
- 30:20 – De prijs van perfectionisme in je werk
- 40:17 – Perfectionisme en je liefdesrelatie
- 44:51 – Wat ouderschap je leert over loslaten
- 51:42 – Hoe ziet een ‘goed genoeg’ leven eruit?
- 1:04:56 – De spiraal van zelfkritiek doorbreken
- 1:11:00 – De eerste kleine stap die je vandaag kunt zetten
Beluister hier de podcast >>>
Bron: www.sochicken.nl
