Traineelink | Skip de Winterdip!

De zomer ligt officieel achter ons: de tijd van zomerzon, terrasjes en zonder fietslampje op pad gaan heeft plaatsgemaakt voor donkere dagen en kou. Voor veel mensen is dit seizoen een uitdaging, met soms klachten als vermoeidheid, somberheid en concentratieproblemen. Klinkt dit herkenbaar? Geen zorgen, want we hebben goed nieuws! 

Op woensdag 20 november van 16.30 tot 18.00 uur organiseren we de workshop Skip de Winterdip. In deze interactieve sessie bespreken we de oorzaken van een winterdip en geven we praktische tips om je stemming en energie hoog te houden. De workshop is voor trainees en gratis, er is plek voor maximaal 20 deelnemers, dus meld je snel aan!

Over de spreker

Fimke Anna is bestuurslid bij Traineelink en heeft een achtergrond in biomedische wetenschappen. Tijdens haar studie heeft ze veel theoretische kennis opgedaan, maar ze miste de link met de praktijk en hoe ze deze kennis in haar eigen leven én die van anderen kan toepassen. In haar vrije tijd verdiept Fimke Anna zich in onderwerpen als fysiek en mentaal welzijn, voeding, de (invloed van de) natuur en persoonlijke ontwikkeling. Daarnaast vertaalt ze de opgedane kennis graag, zodat ze dit kan delen met andere mensen en hieruit is deze workshop ontstaan.

Wat gaan we doen?

Deze workshop is een combinatie van informatie krijgen én dit praktisch toepassen. Fimke Anna neemt je mee in de wereld van de winterdip aan de hand van vier thema’s: (dag)licht, voeding, beweging en mentale gezondheid. Bij elk van deze thema’s doen we een opdracht, waarbij je concreet maakt welke punten jij kunt toepassen in jouw leven om de winterdip geen grip op je te laten krijgen. Ook kijken we naar de invloed van de seizoenen in het algemeen op ons welzijn. Daarnaast is er ruimte om kennis en ervaringen te delen, om zo elkaar te helpen om je goed te (blijven) voelen, ook in de winter!

Waar ga je mee naar huis?

Je gaat naar huis met nieuwe kennis over de winterdip, met op papier de punten die jij kunt toepassen in jouw leven. De winter krijgt jou niet te pakken, misschien stijgt hij zelfs wel een plekje op je lijst van favoriete seizoenen!

Praktische informatie

Datum: Woensdag 20 november

Tijd: 16:30 tot 18:00 uur; inloop vanaf 16:15 uur

Locatie: Noorderlink, Leonard Springerlaan 35 in Groningen

Doelgroep: Trainees in Noord-Nederland

Kosten: Gratis voor trainees in Noord-Nederland. Wel even aanmelden