Lentewandeling: het is tijd om tevoorschijn te komen | Groepswandeling
Wat mag er meer gaan groeien en bloeien bij jou?
Anti-stress wandelingen met inspirerende vragen en oefeningen
Je hoeft geen ervaren wandelaar te zijn; doe schoenen aan die een klein beetje vies mogen worden en (hopelijk een beetje) waterdicht zijn, trek een goede jas aan en we gaan naar buiten. Check kort tevoren nog even de weersverwachting, om een en ander qua kleding aan te passen.
10 voordelen van bewegen in de natuur voor je (mentale) welbevinden
- Versterkt je mentale weerbaarheid
- Werkt levensverlengend
- Houdt je fit
- Houdt je bloedvaten in vorm
- Helpt je calorieën te verbranden
- Verbetert je stemming
- Goed voor je botten
- Je wordt er creatiever van
- Extra vitamine D
- Goed voor je humeur
En zo zijn er nog veel meer voordelen te bedenken. Misschien weet je nog wel een paar. We horen ze graag op 3 april.
Voor wie
voor iedereen die even achter zijn bureau weg wil, die letterlijk en figuurlijk stappen wil maken privé of in loopbaan, die wil leren dat de natuur helpend kan zijn, inzichten kan geven, rust kan geven, zonder oordeel is!
Programma
- 09.30 ontvangst, met koffie & thee en wat lekkers
- 09.45 kennismaken met elkaar
- 10.15 start van wandeling + inspiratiekaart uitzoeken
- 10.30 beleef de Natuur in 7 stappen – een stiltewandeling
- 11.00 opdracht (gezamenlijk)
- 11.15 wandeloefening: “Het is Lente: tijd om tevoorschijn te komen”
- 11.45 gezamenlijk bespreken
- 12.00 lunch
- 12.30 vervolg van de wandeling (mindfull)
- 12.45 opdracht
- 13.05 gezamenlijk bespreken
- 13.30 we lopen terug naar het beginpunt in tweetallen
- 14.00 afsluiting – kort napraten en terugblikken
- 14.30 einde
Dus heb jij behoefte aan:
- Een (werk)dag in de frisse buitenlucht
- Om bezig te zijn met je toekomst/loopbaan
- Netwerken met andere collega’s op een laagdrempelige manier
- Lekker uit te waaien en je hoofd leeg te maken (mindfull)
Geef je dan op voor deze wandeling!
Praktische informatie
Wanneer: 3 april (tijdens de landelijke “Wandel tijdens Je Werkdag 2025”-dag)
Tijd: 9:30 – 14:30
Locatie: Bakkeveen
Kosten: Gratis (inclusief lunch)
Voor maximaal 4 – 8 personen
Waar: Bakkeveen
Aanmelden
Wil jij op pad en genieten van in de eerste plaats een heerlijke wandeling? Geef je dan op via info@loopbaaninitiatief.nl
Aanmelden kan tot 31 maart. Annuleren kan kosteloos tot 2 weken voor de activiteit. Daarna worden er kosten a 65 euro in rekening gebracht.
