Work/life balance: Zo doe je dat

In deze workshop krijg jij antwoord op de vraag: Wat heb ik nodig om (meer) balans te ervaren? Je snapt op welke factoren jij kunt sturen (zowel in je werk als privé) en krijgt een berg praktische tips en tools om direct te gebruiken. Verwacht anderhalf uur vol beweging, informatie en inspiratie. Jij weet straks precies waar jij energie van krijgt en waar het ‘lekt’. Zodat jij je dagelijks leven daar beter op in kunt richten.

Deze anderhalf uur durende workshop heeft een sterk interactief karakter: we gaan ervaren, uitwisselen en leren van elkaar. En ervaren betekent in dit geval: DOEN! De workshop is een combinatie van achtergrondinformatie, voorbeelden en praktische opdrachten, om wat je leert ook meteen te gebruiken in jouw dagelijks leven.

Alle deelnemers ontvangen een handout met opdrachten en highlights.

Doel van deze workshop

Je…

  • Krijgt inzicht in welke factoren jouw balans beïnvloeden;
  • Brengt in kaart hoe het nu gesteld is met jouw balans;
  • Ontvangt praktische tips en handvatten om meteen toe te passen;
  • Bepaalt prioriteiten in je werk en privé;
  • Leert hoe simpele, krachtige routines je helpen om beter jouw balans te bewaken.
Waarom is work/life balance zo relevant?

Noodzaak (gezondheid):

  • Hoog percentage burn-outs (19/23% M/V (25-35) 17/18% M/V(35-45) (2019, CBS) 20% werkenden ontspant moeilijk tot niet, 45% beweegt te weinig.
  • Huidige maatschappij: onvoorspelbaarheid, werk/privé door elkaar, 24/7 ‘aan’.
  • Hoeveelheid prikkels op ons afgevuurd x5 sinds eind jaren ’80.

Verlangen: we willen allemaal gelukkig zijn. Balans is belangrijke speler in geluksgevoel. Geluksgevoel wordt bepaald door genen (50%), omstandigheden (10%) en de keuzes die je maakt in denken en doen (40%).

Praktische informatie
  • Wanneer: 2 december 2021
  • Tijd:14:00 uur tot 15:30 uur(online, via Zoom)
  • Minimaal 4 en Maximaal 16 deelnemers
  • Kosten bedragen 99,-
  • De training wordt gegeven door Ymkje Hoekstra van MultiplYme  (www.multiplyme.nl/dit-is-multiplyme)
Interesse?

Wil jij meer over dit onderwerp te weten komen? Werk je bij een van onze aangesloten corporaties? Meld je dan snel aan. Dat kan door een mail te sturen naar info@loopbaaninitiatief.nl