Workshop Chi Kung met Hepke Jongsma 

In deze workshop geeft Hepke (collega van Accolade) je in een uur een boost aan je lijf en mindset! 

Chi Kung is een verzamelnaam voor een grote verscheidenheid van oefeningen om je energie (chi) op een natuurlijke manier te laten stromen. Kung betekent ‘beoefenen, ontwikkelen, cultiveren’. Chi Kung wordt vaak vertaald als ‘werken met energie’, of ‘energietraining’. Dit gebeurt door stille lichaamshoudingen, eenvoudige bewegingen, het bewust gebruiken van de ademhaling en oefening van de geest.

Enkele effecten van Chi Kung: 

• Verhoging van je lichaamsbewustzijn. Je merkt het eerder als je onnodig spanning vasthoudt.
• Je kunt dieper en vaker ontspannen. Je weet hoe je spanning kunt verminderen/ op kunt lossen.

Praktische informatie

Wanneer: dinsdag 7 juni 2022

Tijd: 09:00 – 10:00

Locatie: Accolade, Heerenveen

Kosten: Gratis voor al onze corporatiecollega’s!

Het oefenen kun je het beste doen met gemakkelijk zittende kleding.

Wil jij je lichaam en geest een boost geven?

Meld je dan aan voor deze gratis (mini)workshop Chi Kung. Opgeven doe je door ons een mail te sturen.